Las 10 mejores aplicaciones de terapia para Android e iOS en 2022

Hoy en día todos luchan contra la ansiedad, la depresión o cualquier otro problema en este tipo de situaciones, las personas necesitan a la familia pero a veces la evitan por timidez, hay otra forma de lidiar con eso usando aplicaciones de terapia.

Si está buscando un terapeuta pero no hay ningún terapeuta cerca, la tecnología se vuelve útil para usted porque hay muchas aplicaciones de terapia que ofrecen excelentes funciones. Pero encontrar las aplicaciones de terapia adecuadas es difícil, por lo que hemos reunido las 10 mejores aplicaciones de terapia para usted.

Al usar estas aplicaciones de terapia, puede lidiar fácilmente con su problema de salud mental usando solo su teléfono celular.

Espacio de conversación

Si es nuevo en este mundo de la terapia en línea, considere Talkspace como la mejor aplicación de terapia para usted. La aplicación es una conocida aplicación de terapia en línea y ofrece excelentes funciones para los usuarios.

La aplicación Therapy ofrece múltiples formas de llevar a cabo su terapia, como chat de video, texto, teléfono o una combinación, y puede seleccionar la que prefiera.

Es un servicio de suscripción en el que puede suscribirse a uno de varios planes a partir de alrededor de $ 65 por semana, facturado mensualmente.

Características del espacio de conversación:

  • Mejor conocido por la aplicación de terapia en línea
  • Disponible en Android e iOS
  • Le permite elegir chat de video, texto, teléfono o una combinación Fácil de usar

Visita espacio de conversación

Mejor ayuda

MejorAyuda

BetterHelp es la mejor aplicación de terapia porque ofrece 10,000 consejeros capacitados, experimentados y aprobados para consultar y puede llevar a cabo fácilmente su terapia.

También te encontrarán el mejor terapeuta que sea mejor para ti después de hacer algunas preguntas, te sugerirán el terapeuta que sea mejor para ti.

Puede registrarse en la aplicación de forma anónima, pero deberá proporcionar su información de contacto para comenzar su viaje de terapia con facilidad.

Los mejores recursos de ayuda:

  • Elija entre video en vivo, texto, chat de texto en vivo o sesiones telefónicas
  • Puede enviarme un mensaje en cualquier momento
  • Ofrece una sesión en vivo con su consejero
  • Disponible en Android e iOS

Visite BetterHelp

7 tazas

7 tazas

Si estás buscando algo con lo que puedas hablar y obtener las soluciones a tus problemas personales, 7 Cups es la mejor aplicación para ti.

Los oyentes activos son voluntarios capacitados que pueden escuchar y dar consejos sobre una variedad de temas, pero no son terapeutas autorizados.

Al registrarse en la aplicación, puede ver el perfil del oyente y las calificaciones de los oyentes que dan los usuarios anteriores para tener una idea de qué tan efectiva es.

Características de 7 tazas:

  • Proporcione a sus oyentes 450,000 oyentes capacitados
  • Los oyentes se clasifican en categorías independientemente de su especialización
  • Disponible en Android e iOS

Visita 7 Copas

Recuperar

Para recuperar

Si está buscando algunas aplicaciones de terapia, ReGain es la mejor aplicación para usted porque es preferible para la terapia de pareja.

Cuando usted y su pareja se registran en la aplicación, ofrecen una sala de chat privada las 24 horas, los 7 días de la semana, donde usted y su pareja ven a su terapeuta.

También puede hacer preguntas a su terapeuta usando mensajes en vivo, o puede hacer preguntas o discutir problemas dejando mensajes para que su terapeuta responda más tarde.

Características de recuperación:

  • Ideal para parejas
  • Fácil de usar
  • Puedes hacer lo que quieras quieres como tu terapia con un terapeuta
  • Disponible en Android e iOS

Visite ReGain

Tiempo Interno

horainterna

InnerHour es la mejor aplicación de terapia para ti si buscas cuidado personal. Ofrece muchas herramientas para lidiar con los problemas que le preocupan.

Si bien puede usar la aplicación para contactar a un terapeuta con licencia, la aplicación se enfoca principalmente en herramientas, cursos y recursos.

Esta aplicación de terapia fue creada por psicólogos y psiquiatras profesionales para tratar el problema interno y ofrece herramientas para volverse más consciente, psicología positiva y terapia cognitiva conductual (TCC).

Características de la hora interior:

  • La mejor aplicación para que te cuides
  • Ofrece una variedad de herramientas y actividades de autocuidado
  • Enfocado en las personas
  • Disponible en Android e iOS

Visita InnerHour

¿Y entonces?

¿Y ahí?

Si se siente deprimido, ansioso o abrumado, considere lo que está pasando. es la mejor app de terapia porque está más enfocada al autocuidado.

La aplicación Terapia utiliza los principios de la Terapia conductual cognitiva (CBT) y la Terapia de compromiso de aceptación (ACT) para ayudarlo a lidiar con los sentimientos de ira, estrés, ansiedad, depresión y más.

Lo mejor de la parte que me encanta es que te ofrece un diario personal donde puedes anotar tus pensamientos y cosas positivas para calmarte.

Funciones:

  • Fácil de usar
  • Lo mejor para el cuidado personal
  • Ofrece una sección de diario
  • Disponible en Android e iOS

Visita ¿Qué está pasando?

Calma

Calma

Si está estresado y experimenta depresión, le sugiero la aplicación de atención plena tranquila, que es la mejor aplicación de terapia para usted en su condición.

La aplicación de terapia es más una aplicación de meditación, pero también funciona como una aplicación de terapia para ti. La aplicación ofrece bandas sonoras, ejercicios de movimiento consciente y programas de meditación.

La calma es esencial para cualquier persona que quiera mejorar su sueño o ponerse en contacto con su lado espiritual. Y cuando empiezas a darte cuenta de tu lado espiritual, automáticamente te sientes menos estresado.

Funciones tranquilas:

  • Lo mejor es crecer solo sin terapeuta
  • Puedes hacer meditaciones regularmente
  • Fácil de usar
  • Disponible en Android e iOS

Visita Calma

Consejería de orgullo

Consejería de orgullo

Si se trata de personas LGBTQ+ como individuo, definitivamente recomendaría Pride Counseling como la mejor aplicación de terapia para usted.

Pride Counseling ofrece terapia individual y seminarios web grupales con terapeutas autorizados que se especializan en apoyar a las personas queer.

Con el uso de esta aplicación de terapia, puede comunicarse personalmente con un terapeuta dedicado por teléfono, video, chat o el sistema de mensajería segura de la plataforma.

Recursos de consejos de orgullo:

  • Ofrece una gran comunidad de personas.
  • Puede chatear fácilmente con su terapeuta.
  • Lo mejor para tratar enfermedades mentales.
  • Disponible en Android e iOS.

Visite Pride Counseling

Tu

youper

Si la terapia tradicional es demasiado costosa, considere Youper como la mejor aplicación de terapia para usted.

Ofrece una alternativa impulsada por IA que lo ayuda a trabajar para lograr sus objetivos específicos de salud mental. Lo que te hace más consciente del autocuidado.

La aplicación Therapy realiza un seguimiento de su rutina diaria y ofrece audio, imágenes y palabras de aliento que lo seguirán motivando.

Características superiores:

  • Lo mejor para el seguimiento
  • Basado en una alternativa alimentada por IA
  • Fácil de usar
  • Disponible en Android e iOS

Visita Youper

Consejería para Adolescentes

Consejería para adolescentes

Si está buscando una aplicación de asesoramiento para sus hijos, Teen Counseling es la mejor aplicación de terapia para usted y sus hijos.

La aplicación Therapy está enfocada en adolescentes especiales para el grupo de edad entre 13 y 19 años, por lo que si su hijo está lidiando con algunos problemas de salud mental, se la recomiendo.

Ofrece formas de video, chat, voz y mensajería para hablar con un terapeuta. La aplicación cuesta $ 60- $ 90 por semana, por lo que definitivamente debería probarla para su hijo.

Recursos de asesoramiento para adolescentes:

  • Ideal para adolescentes (de 13 a 19 años)
  • Fácil de usar Ofrece video, chat, voz y mensajería
  • Disponible en Android e iOS

Visita Consejería para Adolescentes

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