Este contenido apareció originalmente en Mashable para el público de EE. UU. y se ha adaptado para el público del Reino Unido.
¿Buscas un entrenamiento de cuerpo completo en casa? ¿O una máquina de ejercicios que no ocupe demasiado espacio? De cualquier manera, una máquina de remo es una opción sólida.
Hay muchas máquinas de remo en el mercado, junto con una variedad de precios, tamaños y especificaciones. Hemos hecho la mayor parte del trabajo por usted, por lo que podemos sacarlo de la computadora y ponerlo en su máquina de remo en poco tiempo. Puedes agradecernos más tarde cuando esos músculos se hinchen.
Cuando se trata de comprar una máquina de remo, hay muchos factores a considerar. ¿Resistencia del aire o resistencia magnética? ¿Resistencia al agua o resistencia hidráulica? ¿Características de alta tecnología o solo lo básico? ¿Entrenamientos integrados o remo en solitario? No temas, estamos aquí para responder a todas tus preguntas sobre remo y guiarte en la dirección correcta.
¿Por qué necesitas una máquina de remo?
Las máquinas de remo te dan un entrenamiento de cuerpo completo. Es cardio-pesado pero de bajo impacto. Esto significa menos estrés en sus articulaciones o músculos sobrecargados y menos posibilidades de lesiones. Esto hace que remar sea un ejercicio seguro y efectivo para personas de todas las edades, tamaños y habilidades.
Hay más: remar es bueno tanto para calentar como para enfriar, ya sea que esté haciendo un entrenamiento intenso o largo. También agrega variedad a los pesos regulares y la rutina de trote.
¿Qué tipos de resistencia tienen los remeros?
Aquí hay algo de jerga que debe saber al comprar una máquina de remo. La resistencia es lo que dificulta quitar este manillar y así trabajar los músculos. Pero hay varios tipos de resistencia, cada uno con sus propias ventajas y desventajas:
Resistencia Magnética — Este es el tipo más común que encontrará en los remo de gimnasio en casa. Funciona colocando un imán fuerte a una distancia variable del volante, que puede aumentar o disminuir la resistencia. Estas máquinas son más silenciosas pero no necesariamente simulan una auténtica experiencia de remo.
Resistencia del aire — Cuando tira, el volante gira y crea su propia resistencia del aire. Cuanto más remas, más fuerte es la resistencia. Esto simula la experiencia de remar en el agua, pero estas máquinas pueden ser más ruidosas que las opciones de resistencia magnética.
Resistencia al agua — Estos utilizan un pequeño tanque de agua. Mientras remas, el volante rema a través del agua. Como era de esperar, esto es lo más cercano a la experiencia real de remar en el agua. Una vez más, cuanto más remas, más fuerte es la resistencia. Emiten un sonido de «swoosh» a medida que avanzan. Estos tienden a ser de alta calidad, caros y generalmente más grandes. No se doblarán tan fácilmente, si es que lo hacen.
Resistencia hidráulica — Este es un mecanismo estándar en las máquinas de remo económicas y simplificadas. Usan pistones, que empujan contra el líquido o el aire para crear resistencia. No es un entrenamiento tan suave o robusto como el que obtienes con otros remeros, pero hace el trabajo si todo lo que quieres es lo básico. Estas máquinas son generalmente más pequeñas y fáciles de almacenar.
Tenga en cuenta estos puntos al comprar una máquina de remo.
¿Qué características ofrecen los remeros?
Una vez que tenga en mente un tipo de resistencia, lo siguiente que debe hacer es mirar otras especificaciones, especialmente la pantalla y su dominio de la tecnología.
Algunos ofrecerán información básica, como la distancia, las calorías quemadas, las brazadas por minuto y el tiempo, mientras que otros modelos de alta tecnología ofrecerán entrenamientos preprogramados y conectividad Bluetooth que puede conectarte con aplicaciones de fitness. En última instancia, todo se reduce a qué tan serio eres con respecto al remo y cuánto estás dispuesto a gastar.
Otras características incluyen la cantidad de niveles de resistencia (alrededor de 10 es estándar) y si el remo se pliega o no para un fácil almacenamiento.
¿Cuánto cuesta una máquina de remo?
Esa es la gran pregunta, por supuesto. Hemos incluido modelos en una gama de precios. Es posible conseguir una máquina de remo por menos de £100. También es posible gastar más de £ 1000.
Para cualquier cosa más allá de un modelo muy básico, prepárate para gastar al menos unos cientos de libras. Pero vale la pena si desea una máquina de entrenamiento de cuerpo completo de larga duración, y en la comodidad de su hogar.
¿Cuál es el mejor remero?
Nous avons aligné des modèles impressionnants de grandes marques telles que NordicTrack(ouvre dans une nouvelle fenêtre)(ouvre dans un nouvel onglet), WaterRower(ouvre dans une nouvelle fenêtre)(ouvre dans un nouvel onglet) et XS Sports(ouvre dans un nouvel pestaña). ventana (se abre en una nueva pestaña). Ya sea que esté comenzando o buscando mejorar sus entrenamientos, hemos compilado una lista de los mejores remeros para todos.
Estos son los mejores remeros de 2023.
